ビヨンセ、レモネードだけの断食ダイエット

日本でも大人気のビヨンセ！全体的に引き締まっていて、かといってスキニーではないゴージャスなボディーですよね。
でも彼女も私たちと同じ人間。ビヨンセだって努力しているんです。
映画の役づくりのために、レモネードのみの断食ダイエットを決行したそう。彼女専属の栄養士さんはビヨンセに「やせるにはレモネード断食しかない」と言ってすすめたそうです。
レモネードのみの断食ダイエットにはただ体重を落とすだけでなく、デトックス効果も高いそうです。断食をする人の中には体の毒素をだすデトックスを目的とする人も多いですが、レモネード断食はそんな人にもぴったり。

レモンには余分な脂肪分や老廃物を対外に出す効果があります。ヨーロッパや日本の学会でも論文が発表されているようです。

しかもご存知の通り、ビタミンＣがたっぷりで美肌効果も！
体重が落ちても肌がボロボロではがっかりですよね。レモネードならそんな心配はなし。
清潔な入れ物を用意し、次のものをいれます。

３クォートの水　（１クォートは0.946リットルだそうです）
レモンジュース　１カップ
ピュアメープルシロップ　１カップ
唐辛子　小さじ１

これらをシェイクして１日にグラス８～１２杯飲みます。

唐辛子が脂肪燃焼を促進しそうですね。ビヨンセは１０日で約９kgやせたそう。ですが彼女はトレーナーなどがいない限り真似しないで、と言っています。無理は禁物です。



Celebrity Diet
http://www.celebritydietdoctor.com/beyonce-knowles-uses-the-lemonade-diet/