理想体重と必要カロリーをすばやくチェック

最近、気になるお腹まわり。

食欲の秋で食べ過ぎたかしら・・・
しかも、12月は忘年会シーズンで、外食続き・・・
自分の健康が、最も気になる時期でしょう。



健康計算機



以前、中学生が作って話題になった、このアプリ。
自分の理想体重や、必要な摂取カロリー量が、
すぐにわかります。

アプリを起動すると、すぐ入力画面が出てきます。



自分の年齢、身長、体重を数字で入力し、
身体活動レベル、性別を登録していきます。

そして「計算」をタップすると、結果が表示されます。



「標準的。」でした。
とりあえず、安心（笑）

といった感じで、それぞれ、
体型・肥満度を判定するBMI、
理想体重、推奨摂取カロリーが一目でわかりますね。



ちなみに、右下の人型マークをタップすると・・・



ちょっと笑えるコメントが飛び出してきます。
遊び心も、なかなかおもしろいと思いませんか？

ともあれ、この健康計算機で、こまめにチェックしながら、
理想の体型を維持することをおすすめします！