炭酸水飲むだけダイエットが便秘にも効くワケ

朝だけバナナダイエットや骨盤ダイエットなど、色々なダイエット方法が星の数ほど存在していますが、最近では炭酸水ダイエットの話題が急増しているようです。
なんでも、その訳として炭酸水は、代謝アップによる「やせ体質」化や便秘解消、冷え性の改善などの効果が期待できるということだそう。

これからビアガーデンやお風呂上がりの一杯、など、お酒を飲む機会が多くなる季節なので、いつものアルコールを焼酎などの炭酸水割に変えてみるのも一考かもしれません。

このダイエットを考案したのは「炭酸博士」とも呼ばれる東京ミッドタウンメディカルセンター特別外来の平石医師です。マキノ出版より『「炭酸水」飲むだけダイエット』（監修・平石貴久）という本も出版しています。




など、ダイエット以外の情報も多数紹介している本も出版したそうです。
気になる方は炭酸水を買いに走りに行く前に、この本もゲットしておくことをお忘れなく！




マキノ出版
「炭酸水」飲むだけダイエット