ジェニファー・ハドソンが36ｋｇ痩せたダイエット方法

映画ドリームガールズでアカデミー賞の助演女優賞を獲得したジェニファー・ハドソンさん。



ご存知の方も多いのではないでしょうか？

彼女が、なんと36キロの減量に大成功したそうです。

その気になるダイエット方法は「The Weight Watchers(ウェイト・ウォッチャーズ)」というもの。

基本的には、カロリー計算をして好きな物を食べながらやせるというストレスフリーなダイエット方法なんだそうです。

カロリー計算をしながら好きなピザや寿司を決められた量だけを食べ、そしてランニングなどの30分の有酸素運動を週に5回しているそうです。

ジェニファーハドソンと言えばあの太った体で迫力ある歌声を披露していましたが、これからはスレンダーな姿で見ることになるのですね。

彼女がリバウンドしないかどうか興味深々です。




ジェニファー・ハドソン